線上遊戲排行榜2013/2014,進擊的巨人線上看,candy crush saga外掛,正妹寫真三圍

專家一致認為，經常跑步對身體健康有益，但一項最新研究駁斥「體力活動多多益善」的真言，強調跑步應適度，跑步太多將會短命。

專家早就告訴大家，經常跑步對健康有很多益處，包括控制體重、減輕壓力、改善血壓和膽固醇量。但許多研究顯示，「適度跑步」才是健康長壽之道。一位專家說，所謂適度就是每周總共跑步二至三小時。

賓州理海谷保健網路研究所 (Research Institute at the LehighValley Health Network)的最新研究顯示，不運動者與跑步太多者都比適度跑步者短命。但研究人員表示，原因不明。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.