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Re: [求助] 男友體重快破百
Mar 18th 2014, 15:53, by ishihara07

作者ishihara07 (明察麒麟)

看板Boy-Girl

標題Re: [求助] 男友體重快破百

時間Tue Mar 18 15:53:28 2014

日本常常有一些減肥的節目或醫學相關的節目 講到減肥 1.澱粉類要控制 之前有個日本醫生上節目談糖中毒這個概念 簡單講就是澱粉類攝取過多 但消耗的少 多的部分變成脂肪累積 另外就是糖分攝取過多會成癮 一不吃糖份就會憂鬱 不快樂 想想銀魂裡的阿銀 不過人家阿銀是白夜叉 活動量夠大 一般死老白姓上30歲以後 那會從事什麼勞動 2.運動 ※ 引述《choufuyou (夏天)》之銘言： : 和閃光交往4年 : 他的體重從76->96 (身高170，30y) : 因為平常不喜歡運動， : 所以他自己試過減肥藥(康是美賣的)、減肥霜、懶人減肥餐 : 但是這種治標不治本，怎麼可能會瘦 : 試了以上方法沒效後，最近他在跳鄭多燕10mins(一週三次) : 可是我還是覺得10分鐘太少了阿! : 而且他又很會吃，吃完正餐+飲料還要拿一隻冰淇淋 (可能還會偷吃麵包) : 這點也溝通無效，叫他不要吃冰淇淋，還會跟我生氣 : 不然就是每日三餐有一餐沒有吃，導致晚餐吃很多 : 最近公司健康檢查又要到了，每年這時候都會被我碎碎念 : 因為他太胖，有輕微脂肪肝和新陳代謝慢 : 為了他的健康著想， : 去年還買了可以量體脂肪和肌肉、水分、新陳代謝的體重計 : 但是這個胖子只站上去一次!!!! : 之後都死不肯站在體重計上，不然就是自己偷量，卻不跟我說 : 每次逼他去運動，好像要他的命一樣 : 總之就是一堆藉口 : EX:平日上班很累，假日想休息。想打球可是沒有球咖 : 有沒有辦法督促另外一半減肥 : 我真的沒招了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.29.131

推 piliwu:完全不吃也不行 03/18 16:01

推 kkotokyo:不要常喝飲料或常吃甜食 米飯的澱粉是好物 03/18 16:09

→ xtxml:我記得一天至少要一碗澱粉，好像是要幫助蛋白質吸收 03/18 16:13

→ xtxml:不知道有沒有記錯，有錯請指正 03/18 16:13

→ shamanlin:不是幫助蛋白質吸收，是幫助轉化脂肪 03/18 16:18

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